Nowości w sezonie 2023/2024

Rozciągnij granice z stretchingiem powięziowym, poczuj adrenalinę Fit Bike'a, zbierz ekipę i graj w siatkówkę lub koszykówkę!

Nowy sezon w Stacji Nowa Gdynia obiecuje przynieść jeszcze więcej atrakcji i możliwości dla miłośników aktywnego trybu życia. Od września dołączamy do naszej oferty dwa nowe, ekscytujące zajęcia - Stretching Powięziowy oraz Fit Bike. To doskonała okazja, aby wyjść ze swojej strefy komfortu, zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas w sposób aktywny i inspirujący.


Stretching Powięziowy: Odkryj Nowy Wymiar Elastyczności

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić elastyczność swojego ciała? Jeśli tak, to Stretching Powięziowy jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Ta innowacyjna metoda treningu skupia się na regeneracji i poprawie kondycji tkanek łącznych w organizmie. Powięź, która otacza nasze mięśnie, narządy i stawy, pełni kluczową rolę w zachowaniu prawidłowej postawy i zdolności ruchowej. Niestety, stres, niewłaściwa postawa i brak aktywności mogą doprowadzić do zesztywnienia tej tkanki, co ogranicza nasze możliwości ruchowe.

Zajęcia ze Stretchingu Powięziowego w Stacji Nowa Gdynia wprowadzą Cię w świat głębokiego rozciągania i regeneracji. Dzięki specjalnym technikom, instruktorzy pomogą Ci odblokować napięcia, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić postawę ciała. Regularne uczestnictwo w tych zajęciach przyniesie Ci wiele korzyści, w tym redukcję bólu mięśniowego, zwiększenie elastyczności i polepszenie samopoczucia.

Stretching Powięziowy będzie odbywał się każdą środę o godzinie 20:30. To doskonała okazja, aby zrelaksować się i zadbać o siebie po trudnym dniu.


Fit Bike: Osiągnij Wyższy Poziom Wydolności

Dla miłośników intensywnych treningów kardio mamy przygotowane coś wyjątkowego - Fit Bike. To dynamiczna forma aktywności oparta na rowerze stacjonarnym, która pozwoli Ci poczuć adrenalinę podczas jazdy.

Pod okiem doświadczonego instruktora, będziesz mógł dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym rowerzystą. Fit Bike pomoże Ci spalić kalorie, wzmocnić mięśnie nóg oraz zwiększyć wydolność serca. Nie jest to typowy trening kolarski, ale zaprojektowany podobnie, jak grupowe zajęcia fitness, gdzie ciągłe zmiany ćwiczeń mają urozmaicić trening i dać dodatkowy bodziec do zabawy samą jazdą oraz wywołać uśmiech na twarzy.

Zajęcia Fit Bike odbędą się w każdą sobotę o godzinie 12:00. To doskonały sposób na energiczne rozpoczęcie weekendu i zdobycie porcji pozytywnej energii.




Dodatkowe Atrakcje: Boisko na Wynajem

Ale to nie wszystko! W Stacji Nowa Gdynia wprowadzamy także możliwość wynajmu boiska do cyklicznych rozgrywek w siatkówkę i koszykówkę. Jeśli marzysz o regularnych spotkaniach z przyjaciółmi lub kolegami z pracy, to jesteśmy gotowi Cię wspierać. Aby zarezerwować boisko, wystarczy skontaktować się z nami pod adresem doki@nowa-gdynia.pl.