Stacja
Nowa
Gdynia
od 2001 Zobacz także
Nowa
Gdynia
od 2001 Zobacz także
HotelNowa
Gdynia Zobacz także
CentrumSportu
Nowa
Gdynia Zobacz także
Hotel
Centrum
Wodniś to nauka pływania dla niemowląt i najmłodszych dzieci. Zajęcia prowadzone w Aquaparku SNG przez wykwalifikowanych instruktorów prowadzone są w czasie gdy dzieciom jest najłatwiej oswoić się z wodą.
Niektórzy dobrze się czują i motywują trenując w grupie, inni potrzebują bezpośredniego kontaktu z trenerem i stałego nadzoru. W gronie instruktorów SNG mamy osoby z przeszłością zawodniczą i opiekunów pływaków z kadry Polski.
Pływać każdy może, trochę lepiej ... - lepiej nie gorzej, albo np. wcale. Instruktorzy pływania SNG niejedno widzieli i niejednego opornego przekształcili w mistrza delfina. Warto skorzystać z ich wiedzy i pomocy. Poznajcie nasze zajęcia.
Zajęcia aerobiku prowadzone w oparciu o znane figury, w wodzie zyskują na intensywności wykorzystując dodatkowy opór wody i wzmacniają dodatkowe partie mięśni.
Wybuchowa mieszanka lekcji aqua cardio i aqua toning. Lekcja składa się z bloków, podczas których pracujemy nad poprawą wydolności układu oddechowego i krążenia, jak również nad zwiększeniem zapasów energii w mięśniach. Rewelacyjnie bawiąc się, możemy popracować nad kondycją, siłą i wytrzymałością. Zajęcia dedykowane wszystkim preferującym intensywny trening w wodzie.
Zajęcia o bardzo dużej intensywności (cardio) z użyciem rękawic neoprenowych oraz nakostników. Podobnie jak w przypadku Aqua Interwał, trening składa sięz bloków ćwiczeń. Organizm wystawiamy na dużą próbę przez konieczność ciągłego pokonywania zwiększonego oporu wody. Zajęcia dedykowane tym, którzy naprawdę chcą się zmęczyć.
Trening obwodowy w wodzie
Ten rodzaj ćwiczeń przeznaczony jest dla osób, które w krótkim czasie chcą zrzucić kilka kilogramów i poprawić kondycję. Pomagają wykształcić płaski brzuch, jędrne pośladki i wyrzeźbić biceps. Trening odbywa się przy użyciu różnych przyrządów. Serie ćwiczeń odbywają się naprzemiennie z biegiem w wodzie. Jest to trening podobny jeśli chodzi o charakter do treningu obwodowego na siłowni, z tym że dodatkowy opór wody pomaga ćwiczyć jeszcze wydajniej.
Gimnastyka w wodzie
Idealne zajęcia dla seniorów i osób, które chcą poćwiczyć z mniejszą intensywnością treningu. Tak jak pozostałych zajęciach, głównym obciążeniem treningowym jest opór wody, a jej wyporność zmniejsza ryzyko kontuzji. Efekty murowane.
Zajęcia aerobiku prowadzone w oparciu o znane figury, w wodzie zyskują na intensywności wykorzystując dodatkowy opór wody i wzmacniają dodatkowe partie mięśni.
Centrum sportupn-pt: 6:00 - 12:00, 16:00 - 22:00
so-nd: 8:00 - 19:00
Aquaparkpn-pt: 6:00 - 12:00, 16:00 - 22:00
so-nd: 8:00 - 19:00
Ancymondopn-pt: 16:00 - 20:00
sb-nd: 9:00 - 19:00
Stacja Nowa GdyniaFitness & Wellness Resort
ul. Sosnowa 1
95-100 Łódź/Zgierz
Centrum sportu
tel. (042) 714 21 21
mob. +48 691 910 356
Aquapark tel. (042) 714 21 41
fax (042) 714 21 62
rezerwacje(at)nowa-gdynia.pl
Jak do nas trafić?
Gdzie mieszkasz? Łódź, Zgierz, Łódź - Bałuty lub Radogoszcz? Masz do nas bardzo blisko. Sprawdź jak najszybciej dojechać na basen lub fitness. Siłownia także czeka na Ciebie.
.jpg)
