eGym / Trening personalny

Stacja Nowa GdyniaFitness & GymeGym / Trening personalny

Fitness

Niezależnie od wieku, płci i sprawności fizycznej - każdy może znaleźć najbardziej mu odpowiadającą formę ćwiczeń Układy choreograficzne o różnym stopniu intensywności, kształtujące mięśnie i modelujące sylwetkę. Intensywne zajęcia wydolnościowe, pozwalające spalić dużo kalorii. Mniej obciążającą gimnastykę dla seniorów, oraz wiele zajęć dedykowanych poszczególnych partiom mięśni.

Siłownia / 360 fit zone

Największe centrum treningu personalnego w Łodzi i okolicach. 650 m2 klimatyzowanej powierzchni wyposażonej w najnowocześniejsze urządzenia Technogym, Gravity, Pavigym, Concept2, eGym. Wyjątkowa siłownia w Łodzi, Zgierzu i okolicach

eGym / Trening personalny

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Ćwicz pod okiem trenera personalnego. Siłownia w Stacji Nowa Gdynia to miejsce, w którym możesz rozpocząć trening obwodowy, cardio czy siłowy. Zapraszamy mieszkańców Łodzi i Zgierza. A może w grupie byłoby ci łatwiej? Sprawdź naszą ofertę zajęć grupowych i innych aktywności fizycznych. Wspólnie powalczmy o lepszą sylwetkę, kondycję oraz zdrowie.

Indoor Cycling-Walking

Indoor Cycling - trening łączący zajęcia grupowe z kolarskim przygotowaniem na rowerach stacjonarnych. Indoor Walking - trening odbywa się na bieżniach nie-elektrycznych, które napędzane są siłą mięśni. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanej sali, na najlepszych dostępnych urządzeniach - rowerach marki Schwinn i bieżniach Walker

eGym to więcej niż zwykły trening siłowy...

Naszym priorytetem jest dostarczenie najwyższego poziomu usług i rozwiązań dla naszych klientów. Właśnie dlatego wprowadziliśmy do oferty SNG innowacyjny trening obwodowy.

eGym to absolutna nowość na polskim rynku fitness. Stacja Nowa Gdynia jest pierwszym klubem w Polsce oferującym to rozwiązanie swoim klientom. eGym to nowoczesny, w pełni cyfrowy i zintegrowany trening przyszłości. Jest to kompleksowy system treningowy składający się z:

  • cyfrowych maszyn siłowych
  • aplikacji dla klubowiczów
  • aplikacji dla trenerów.

 

 
Maszyny siłowe eGym posiadają:
- dotykowy ekran
- automatyczny pomiar siły maksymalnej
- zapamiętywanie ustawień indywidualnie dla każdego użytkownika
- optymalne obciążenie, tempo i zakres ruchów
- zaawansowane oprogramowanie treningowe, oparte na najnowszych badaniach naukowych z dziedziny sportu
- zmienne metody treningowe

 

System eGym posiada wszystko co umożliwia efektywne, zróżnicowane i bezpieczne treningi.

 

Zalety treningu siłowego eGym:

dla sportowców

  • zmniejsza ryzyko kontuzji
  • poprawia wyniki sportowe, poprzez trening siłowy zwiększa się nasza siła, wytrzymałość i szybkość. Ma to znaczący wpływ na osiągane wyniki sportowe w innych dyscyplinach i sprawia większą satysfakcję z ich uprawiania.

dla amatorów rekreacji jakiejkolwiek 

  • zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym takim jak otyłość czy nadciśnienie

  • opóźnia procesy starzenia się poprzez spowolnienie procesu zaniku mięśni

  • poprawia ogólną sprawność fizyczną i kształtuje sylwetkę

  • wspomaga procesy spalania tkanki tłuszczowej poprzez wzrost podstawowej przemiany materii

  • poprawia samopoczucie, podczas treningu wzmaga się produkcja endorfin „hormonu szczęścia”

  • rozładowuje stres i pozwala na koncentrację tylko na treningu

  • poprawia ogólny stan zdrowia (wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego co wpływa na zmniejszenie ryzyka powstania chorób związanych z układem krążenia, pomaga w leczeniu dolegliwości związanych z cukrzycą, redukuje ryzyko wystąpienia osteoporozy poprzez zwiększenie gęstości kości)

  • stabilizuje i poprawia postawę całego ciała, pomaga w kształtowaniu i utrzymaniu prawidłowej sylwetki i postawy, co zmniejsza ryzyko wystąpienia codziennych dolegliwości związanych z powszechnie uprawianym, siedzącym trybem życia

 

 

Trenuj z wykorzystaniem eGym fitness App

Dzięki bezpłatnej aplikacji eGym Fitness App:
- otrzymasz spersonalizowany plan treningowy bezpośrednio na Twojego smartfona
- będziesz śledzić i analizować swoje postępy treningowe
- zarejestrujesz wszystkie aktywności w klubie, jak i poza nim
- będziesz mógł rywalizować z przyjaciółmi i innymi klubowiczami
- poznasz swój wiek biologiczny i dysproporcje mięśniowe

Aplikację eGym Fitness App możesz zsynchronizować z aplikacją Runkeeper i bezprzewodową wagą Withings.

 
 

Udział w programie zintegrowanego systemu treningowego eGym obejmuje:


- dostęp do urządzeń eGym z wykorzystaniem elektronicznego systemu dostępu (chip)

- dostęp do aplikacji eGym Fitness App pozwalającej na bieżący monitoring efektów i wspierającej realizację planu

- indywidualny miesięczny plan treningowy opracowany przy udziale trenerów Stacji Nowa Gdynia

- wsparcie trenerów - w tym monitoring postępów treningowych

- badanie składu ciała

Koszt udziału w programie eGym wynosi

50 zł miesięcznie (przy jednorazowej płatności za cały rok z góry - 400 zł)

 

UWAGA!!! Zanim zdecydujesz sie na regularny trening i dołączysz do eGym team'u przyjdź na  nieodpłatny trening wprowadzający. Wejdź na www.egym.stacjanowagdynia.pl i zgłoś chęć udziału w treningu.

Zapraszamy do zainwestowania w siebie!

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Ćwicz pod okiem trenera personalnego. Siłownia w Stacji Nowa Gdynia to miejsce, w którym możesz rozpocząć trening obwodowy, cardio czy siłowy. Zapraszamy mieszkańców Łodzi i Zgierza. A może w grupie byłoby ci łatwiej? Sprawdź naszą ofertę zajęć grupowych i innych aktywności fizycznych. Wspólnie powalczmy o lepszą sylwetkę, kondycję oraz zdrowie.