Powrót do aktualności

WARSZTATY DLA KOBIET – Zdrowe dno miednicy

11 wrz 2025• Fitness & Gym
Zapraszam wszystkie kobiety – niezależnie od wieku – na wyjątkowe warsztaty poświęcone zdrowiu intymnemu i profilaktyce.

Dowiesz się m.in.:
  •  gdzie znajdują się i za co odpowiadają mięśnie dna miednicy,
  •  jak zapobiegać dolegliwościom (m.in. nietrzymanie moczu, obniżenie narządów, bolesne miesiączki),
  •  jakie nawyki dnia codziennego i toaletowe wspierają zdrowie,
  •  jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc w profilaktyce i leczeniu.

 W części praktycznej:

  • ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie dna miednicy,
  • nauka prawidłowego oddechu torem przeponowym,
  • ćwiczenia poprawiające postawę ciała.



Termin: 20.09,  12:00
⏰ Czas trwania: 2h
⚕️ Prowadząca: Anna Wysocka, fizjoterapeutka uroginekologiczna
Cena: 79 zł


UWAGA:
Na warszaty nie obowiązują karty partnerskie, umowy, karnety. 




To będzie czas pełen wiedzy, praktyki i kobiecej energii 

Zapisz przez panel klienta:

https://stacjanowagdynia.pl/strefaklienta/index.php?s=rezerwacja&id=7788358&t=2025-09-20 


lub napisz do nas na info@nowa-gdynia.pl - liczba miejsc ograniczona!
Zobacz także

EGYM - czy już próbowaliście?

Czy wiecie, że trening siłowy opóźnia, a nawet może odwrócić proces starzenia? EGYM - prosty, innowacyjny system treningowy dla każdego!!!

Dowiedz się więcej

Dla aktywnych

10 nieoczywistych powód, dlaczego Stacja Nowa Gdynia to najlepsze miejsce na trening, ćwiczenia i odpoczynek. W SNG zadbasz o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie!

Dowiedz się więcej

Dla Seniorów

Seniorzy w SNG znajdą mnóstwo powodów, żeby przebywać tu jak najczęściej. Od dedykowanych ćwiczeń, po mile spędzony czas w kafeterii, okalającym SNG parku i regularnie odbywające się wydarzenia kulturalne.

Dowiedz się więcej
Nasi trenerzy Zobacz wszystkich

Natalia Marszałek

Fitness

Dowiedz się więcej

Rafał Waliszewski

Fitness

Dowiedz się więcej

Anna Kozarzewska

E-gym, Fitness, Indoor cycling-walking

Dowiedz się więcej

Paweł Zbieżak

Indoor cycling-walking

Dowiedz się więcej

Adrian Bołdowicz

E-gym, Indoor cycling-walking, Siłownia, Trener personalny

Dowiedz się więcej

Damian Lipiński

Fitness, Siłownia, Trener personalny

Dowiedz się więcej

Agnieszka Szubert

E-gym, Fitness, Trener personalny

Dowiedz się więcej

Aleksandra Sobiecka

Aqua fitness, Fitness, Indoor cycling-walking

Dowiedz się więcej

Karolina Fryt

E-gym, Fitness, Indoor cycling-walking, Trener personalny

Dowiedz się więcej

Piotr Milbrandt

Fitness

Dowiedz się więcej

Iwona Turant

Wodniś

Dowiedz się więcej

Weronika Ziomek

Fitness

Dowiedz się więcej

Gosia Izydorczyk

Fitness

Dowiedz się więcej

Maciej Tracz

Aqua fitness, Fitness, Indoor cycling-walking

Dowiedz się więcej

Sylwia Stefaniak

Fitness

Dowiedz się więcej

Aneta Bajera

Fitness

Dowiedz się więcej
PFR