Water trekking - nowa odsłona aerobiku w wodzie!

01 lis 2014• Aquapark

Aqua aerobik w zupełnie nowym wymiarze! Biegaj w wodzie i pal kalorie jak nigdy wcześniej!

Już od poniedziałku 3. listopada 2014r. zapraszamy Państwa o godz. 13:00 i 20:30 na zupełnie nowe zajęcia aqua - WATER TREKKING! Trening odbywał się będzie od poniedziałku do piątku w tych właśnie godzinach.

WATER TREKKING – są to zajęcia, które odbywają się na bieżniach umieszczonych w wodzie. Przy treningu wykorzystany jest naturalny opór wody, co sprzyja nie obciążaniu stawów. Ze względu na możliwość zmiany intensywności chodu na bieżniach, ćwiczenia mają bardzo spersonalizowany charakter. Do głównych zalet należy łagodny, ale skuteczny sposób na spalanie tkanki tłuszczowej, efektywna praca układu sercowo-naczyniowego, masaż oraz drenaż limfatyczny, w wyniku presji wywieranej przez opór wody. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Szczególnie zalecany uczestnikom z wadami lub schorzeniami kręgosłupa, a także świeżo upieczonym biegaczom ;)

Podsumowując:

- zajęcia Water Trekking odbywać się będą od poniedziałku do piątku w godzinach 13:00 i 20:30

- czas trwania: 1h (30 minut treningu + 30minut pobytu na basenie + 10 min na przebranie)

- cena - jak za zajęcia aquaerobiku

- niezbędne będzie obuwie do wody (guma, poliester)

- maksymalna liczba uczestników to 6 osób

Do zobaczenia na zajęciach Water Trekking w SNG!