Mamy dla Was, drodzy aktywni jedną odpowiedź na wszystkie pytania i wątpliwości!
JUMPING - codziennie w grafiku rano lub wieczorem!
Tylko czym jest ten cały JUMPING?
Skoki! Skoki i jeszcze raz skoki! :) Kto nie marzył o skakaniu na trampolinie, gdy był dzieckiem? Teraz zupełnie "legalnie" można poskakać sobie mając solidny excuse.
Ćwiczenia polegają na skakaniu w rytm odpowiednio dobranej muzyki, w formie prostych choreografii i ćwiczeniach wzmacniających przy pomocy trampoliny. Trampolina jest wyposażona w regulowaną zgodnie ze wzrostem uczestnika rączką, która pomaga w poprawie gibkości i koordynacji. Trening na trampolinie poza tym bardzo wzmacnia i kształtuje sylwetkę, szczególnie głębokie mięśnie brzucha i co ważne, pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową. Sprawia też dużo radości, gdyż ruch skoczny wyjątkowo szybko uwalnia ogromne ilości endorfin. Trening jest odpowiedni dla wszystkich zdrowych i chętnych na intensywny wysiłek.
Polecamy pozytywny i efektywny trening na trampolinach!
Przyjemności ze skakania życzy,
SNG Fitness Team!