Grafik zajęć

23 lis 2014• Fitness & Gym

Sprawdź NOWE zajęcia w Centrum Sportu SNG i rezerwuj miejsca online!

Co nowego w sezonie 2014/2015?

Basic Step - dla wszystkich ciekawych, ale obawiających się tajemniczej platformy. Jest szansa nauczyć się wszystkiego od początku. Zapraszamy na trening wydolnościowo-spalający o średniej intensywności dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Uczy podstawowych kroków na stepie, które układają się w prostą do opanowania choreografię. Dzięki wykorzystaniu platformy podczas zajęć wzmacniane są mięśnie nóg i pośladków. Zapraszamy w każdy czwartek o 17.30!

Fat Burner - warto wiedzieć, że spalanie tkanki tłuszczowej najefektywniej odbywa się w godzinach porannych i przy odpowiednio dobranym tempie. Z myślą o osobach, które chcą pozbyć się zbędnych nadmiarów wprowadziliśmy Fat Burner. Są to zajęcia, na których uczestnik dopasuje tempo treningu do swojego tętna, nauczy się je monitorować i zacznie spalać tłuszcz efektywniej. Zapraszamy w każdy poniedziałek o 8.00!

Ponadto,

- Dobra informacja! Od wtorku 28. października 2014r. ze względu na dużą popularność zajęć, uzupełniamy grafik o jeszcze jeden Trening Obwodowy z Ewą Kaźmierczak o godz. 19:00. Od przyszłego tygodnia Trening Obwodowy z Ewą będzie o 18:00 i o 19:00. Zapraszamy!

- Wszystkie zajęcia, które odbywają się na sali fitness od wtorku do piątku będą zaczynały się o godz. 10:00, a nie tak jak do tej pory o 10:15. Zmiana następuje również od przyszłego wtorku tj. 28. października 2014r.