Warsztaty Dlaczego nie mogę schudnąć?
19.03.2026 14:04
Warsztat: „Dlaczego nie mogę schudnąć?” + relaksacja
29.03.2026
Godzina: 14:00
Czas trwania: 90 minut
Cena: 79 zł
Bez kart partnerskich, karnetów i umów
Czy masz wrażenie, że robisz wszystko „jak trzeba”… a waga stoi w miejscu? Próbujesz kolejnych metod, zaczynasz „od poniedziałku”, rezygnujesz ze słodyczy… a efektów brak? Masz dość sprzecznych porad i ciągłego poczucia, że to Twoja wina? Ten warsztat powstał właśnie dla Ciebie. To spotkanie, podczas którego przestajemy walczyć z ciałem, i zaczynamy je rozumieć.
„DLACZEGO NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ?”
To warsztaty prozdrowotne, na których w końcu usłyszysz coś więcej niż:
„jedz mniej i ruszaj się więcej”.
Skupimy się na realnych przyczynach trudności z redukcją masy ciała — takich, o których mówi się zdecydowanie za rzadko.
Bez oceniania.
Bez gotowych schematów.
Bez „magicznych” diet.
Czego się dowiesz?
✔ dlaczego „jem mało, a nie chudnę” to częstszy problem, niż myślisz
✔ jak stres, sen i hormony wpływają na Twoją wagę
✔ co naprawdę spowalnia metabolizm — i jak go wspierać
✔ dlaczego restrykcje często działają przeciwko Tobie
✔ jak rozpoznawać sygnały swojego ciała i przestać z nim walczyć
Część praktyczna: 30 minut relaksacji
Na zakończenie weźmiesz udział w prowadzonej sesji relaksacyjnej, która pomoże Ci:
✔ obniżyć poziom stresu (kluczowego czynnika blokującego redukcję)
✔ wyciszyć układ nerwowy
✔ lepiej poczuć swoje ciało i jego potrzeby
✔ poznać proste techniki do wykorzystania na co dzień
To NIE są warsztaty o:
❌ liczeniu każdej kalorii
❌ zakazach i „silnej woli”
❌ idealnej diecie z internetu
To są warsztaty o:
✔ zrozumieniu
✔ odzyskaniu kontroli
✔ budowaniu zdrowych, realnych nawyków
Co zabierzesz ze sobą po warsztatach?
- konkretną wiedzę
- praktyczne narzędzia
- chwilę prawdziwego zatrzymania, tak potrzebną w procesie zmiany