Czi Kung Healing Dao - chińskie ćwiczenia profilaktyczno-lecznicze

Czi Kung to starożytna tradycja chińskich ćwiczeń zdrowotnych. Są to łagodne ćwiczenia fizyczne, połączenie ruchu, oddechu i koncetracji umysłu, będące formą treningu ciała, energii witalnej i umysłu w celu poprawy zdrowia i witalności, długowieczności, koncentracji i jasnego myślenia.

Chińskie Ćwiczenia Profilaktyczno Lecznicze-Czi Kung Healing Dao prowadzone są przez Mateusza Wiszniewskiego.

Cele treningu:

-Relaksacja,
-Uspokojenia umysłu,
-Poprawa zdrowia,
-Regeneracja,
-Działanie profilaktyczne,
-Poprawa zdolności ruchu i koordynacji ruchowej.

Plan zajęć:

-Rozgrzewka-automasaż
-Ćwiczenia ruchowo oddechowe.
-Rozluźnianie stawów.
-Ćwiczenia harmonizujące energie u nauka zintegrowanego ruchu całym ciałem.
-Ćwiczenia związane z porami roku i organami wewnętrznymi (wiosna-wątroba,lato-serce, jesień-płuca, zima-nerki i punkty przejścia-żołądek).
-Ćwiczenia uczące elastyczności i ruchu całym ciałem.
-Ćwiczenia Oddechowe.

Warsztaty pokazowe: 17 maja o godz. 15.00. Cena - 1 zł. Liczba miejsc ograniczona.

Mateusz Wiszniewski - arteterapeuta, nauczyciel hawajskiego masażu Lomilomi i tańca Hula, instruktor Czi Kung-Healing Dao. Doktorat socjologii z zakresu socjologii tańca został przyznany na Uniwersytecie Łódzkim w czerwcu 2006.

Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i obozów poświęconych technikom relaksacyjnym i wizualizacji-od 1994 roku, terapii tańcem i innym formom terapii ekspresyjnych-od 2000 roku. Jest autorem książek: Potęga Wizualizacji, Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii, wydanych przez Studio Astropsychologii w Białymstoku.