Fitness

Czerwony - trening spalający/wydolnościowy. Niebieski - trening wzmacniający/modelujący sylwetkę. Pomarańczowy - trening mieszany, spalająco-wzmacniający. Zielony - trening prozdrowotny (body&mind).


-wszystkie- AEROBIC - BASIC - NOWA SALA AKCJA BIEGOWA SLOW BRZUCH UDA POŚLADKI COMBO CORE & STABILITY CORE & STABILITY - NOWA SALA DEEP WORK FAT KILLER FIT DANCE GIMNASTYKA - NOWA SALA JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA JOGA OGÓLNA JOGA OGÓLNA - NOWA SALA KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA PILATES PILATES - NOWA SALA PŁASKI BRZUCH PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA POWER DUMBELL ROLLOWANIE - SALA KIDFIT SALSATION - NOWA SALA SLIM GYM STRETCHING STRETCHING - NOWA SALA TABATA TBC TRENING OBWODOWY ZDROWY KRĘGOSŁUP ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA ZUMBA
-wszyscy- Kaźmierczak Ewa Marszałek Natalia M. Szubert Agnieszka Grzeliński Tomasz Stefaniak Sylwia Wróblewski Wojciech Milbrandt Piotr Ewiak Natalia E. Fryt Karolina Waliszewski Rafał Sylwestrzak Krzysztof Bołdowicz Adrian Kozarzewska AnnaK Wlazło Paweł Gluck Witold Żyła Magdalena Lipiński Damian instruktor
  poniedziałek
2022-12-05		 wtorek
2022-12-06		 środa
2022-12-07		 czwartek
2022-12-08		 piątek
2022-12-09		 sobota
2022-12-10		 niedziela
2022-12-11
08:00
STRETCHING
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 23
Rafał
55min
JOGA OGÓLNA
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 24
Krzysztof
55min
09:00
TBC
09:00 - 09:55
55min
TABATA
09:00 - 09:55
55min
FIT DANCE
09:00 - 09:55
55min
COMBO
09:00 - 09:55
ODWOŁANE
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 23
Agnieszka
AnnaK
55min
SALSATION - NOWA SALA
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 1
Rafał
55min
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
09:00 - 09:55
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 19
Agnieszka
55min
10:00
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
PILATES
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
ODWOŁANE
STRETCHING
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
COMBO
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 19
Agnieszka
Sylwia
55min
GIMNASTYKA - NOWA SALA
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 13
Ewa
55min
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 20
Agnieszka
55min
11:00
PŁASKI BRZUCH
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 16
Agnieszka
Sylwia
55min
STRETCHING - NOWA SALA
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 13
AnnaK
AnnaK
55min
TABATA
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 18
Agnieszka
55min
13:00
AKCJA BIEGOWA SLOW
13:00 - 13:55
Wolne miejsca: 14
Ewa
55min
16:30
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
16:30 - 17:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP
16:30 - 17:25
55min
PILATES
16:30 - 17:25
55min
BRZUCH UDA POŚLADKI
16:30 - 17:25
55min
TABATA
16:30 - 17:25
55min
17:30
BRZUCH UDA POŚLADKI
17:30 - 18:25
55min
COMBO
17:30 - 18:25
55min
TBC
17:30 - 18:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
PILATES - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
TABATA
17:30 - 18:25
55min
PŁASKI BRZUCH
17:30 - 18:25
55min
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:30
Wolne miejsca: 5
Ewa
60min
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25
Wolne miejsca: 9
instruktor
55min
18:00
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
ROLLOWANIE - SALA KIDFIT
18:00 - 18:55
ODWOŁANE
18:30
TBC
18:30 - 19:25
55min
POWER DUMBELL
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING
18:30 - 19:25
55min
PŁASKI BRZUCH
18:30 - 19:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
AEROBIC - BASIC - NOWA SALA
18:30 - 19:25
ODWOŁANE
FAT KILLER
18:30 - 19:25
55min
19:30
AEROBIC - BASIC - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
DEEP WORK
19:30 - 20:25
55min
CORE & STABILITY
19:30 - 20:25
55min
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
SLIM GYM
19:30 - 20:25
55min
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
POWER DUMBELL
19:30 - 20:25
55min
ZUMBA
19:30 - 20:25
55min
20:30
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
CORE & STABILITY - NOWA SALA
20:30 - 21:25
ODWOŁANE
PILATES
20:30 - 21:25
55min
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP
20:30 - 21:25
55min
poniedziałek 05.12.2022
  • 09:00 - 09:55

    TBC

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

  • 17:30 - 18:25

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    TBC

  • 19:30 - 20:25

    AEROBIC - BASIC - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    DEEP WORK

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

wtorek 06.12.2022
  • 09:00 - 09:55

    TABATA

  • 10:00 - 10:55

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

  • 17:30 - 18:25

    COMBO

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    POWER DUMBELL

  • 18:30 - 19:25

    STRETCHING - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    CORE & STABILITY

  • 19:30 - 20:25

    JOGA OGÓLNA - NOWA SALA

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

środa 07.12.2022
  • 09:00 - 09:55

    FIT DANCE

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    PILATES

  • 17:30 - 18:25

    TBC

  • 17:30 - 18:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA

  • 18:30 - 19:25

    STRETCHING

  • 19:30 - 20:25

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    SLIM GYM

  • 20:30 - 21:25

    CORE & STABILITY - NOWA SALA

    ODWOŁANE
  • 20:30 - 21:25

    PILATES

czwartek 08.12.2022
  • 09:00 - 09:55

    COMBO

    ODWOŁANE
  • 10:00 - 10:55

    PILATES

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

    ODWOŁANE
  • 16:30 - 17:25

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 17:30 - 18:25

    PILATES - NOWA SALA

  • 17:30 - 18:25

    TABATA

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    PŁASKI BRZUCH

  • 18:30 - 19:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    JOGA OGÓLNA - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    POWER DUMBELL

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

piątek 09.12.2022
  • 09:00 - 09:55

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 10:00 - 10:55

    STRETCHING

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    TABATA

  • 17:30 - 18:25

    PŁASKI BRZUCH

  • 18:00 - 18:55

    ROLLOWANIE - SALA KIDFIT

    ODWOŁANE
  • 18:30 - 19:25

    AEROBIC - BASIC - NOWA SALA

    ODWOŁANE
  • 18:30 - 19:25

    FAT KILLER

  • 19:30 - 20:25

    ZUMBA

  • 20:30 - 21:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

sobota 10.12.2022
  • 08:00 - 08:55

    STRETCHING

    Wolne miejsca: 23

    Rafał

  • 09:00 - 09:55

    BRZUCH UDA POŚLADKI

    Wolne miejsca: 23

    Agnieszka
    AnnaK

  • 09:00 - 09:55

    SALSATION - NOWA SALA

    Wolne miejsca: 1

    Rafał

  • 10:00 - 10:55

    COMBO

    Wolne miejsca: 19

    Agnieszka
    Sylwia

  • 10:00 - 10:55

    GIMNASTYKA - NOWA SALA

    Wolne miejsca: 13

    Ewa

  • 11:00 - 11:55

    PŁASKI BRZUCH

    Wolne miejsca: 16

    Agnieszka
    Sylwia

  • 11:00 - 11:55

    STRETCHING - NOWA SALA

    Wolne miejsca: 13

    AnnaK
    AnnaK

  • 13:00 - 13:55

    AKCJA BIEGOWA SLOW

    Wolne miejsca: 14

    Ewa

  • 17:30 - 18:30

    TRENING OBWODOWY

    Wolne miejsca: 5

    Ewa

niedziela 11.12.2022
  • 08:00 - 08:55

    JOGA OGÓLNA

    Wolne miejsca: 24

    Krzysztof

  • 09:00 - 09:55

    JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA

  • 09:00 - 09:55

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

    Wolne miejsca: 19

    Agnieszka

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

    Wolne miejsca: 20

    Agnieszka

  • 11:00 - 11:55

    TABATA

    Wolne miejsca: 18

    Agnieszka

  • 17:30 - 18:25

    TRENING OBWODOWY

    Wolne miejsca: 9

    instruktor