Strefa Klienta - Stacja Nowa Gdynia

Czerwony - trening spalający/wydolnościowy. Niebieski - trening wzmacniający/modelujący sylwetkę. Pomarańczowy - trening mieszany, spalająco-wzmacniający. Zielony - trening prozdrowotny (body&mind).

	poniedziałek 2022-06-27	wtorek 2022-06-28	środa 2022-06-29	czwartek 2022-06-30	piątek 2022-07-01	sobota 2022-07-02	niedziela 2022-07-03
08:00						STRETCHING 08:00 - 08:55 Wolne miejsca: 24 Rafał 55min	JOGA OGÓLNA 08:00 - 08:55 Wolne miejsca: 23 Krzysztof 55min
09:00	TBC 09:00 - 09:55 55min	TABATA 09:00 - 09:55 55min	FIT DANCE 09:00 - 09:55 55min	COMBO 09:00 - 09:55 55min	BRZUCH UDA POŚLADKI 09:00 - 09:55 55min	BUP 09:00 - 09:55 Wolne miejsca: 21 instruktor 55min SALSATION - NOWA 09:00 - 09:55 Wolne miejsca: 4 Rafał 55min	JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA 09:00 - 09:55 Wolne miejsca: 4 Krzysztof 55min KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI 09:00 - 09:55 Wolne miejsca: 23 instruktor 55min
10:00	KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI 10:00 - 10:55 55min TRENING OBWODOWY 10:00 - 10:55 55min	KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI 10:00 - 10:55 55min TRENING OBWODOWY 10:00 - 10:55 55min	PŁASKI BRZUCH 10:00 - 10:55 55min TRENING OBWODOWY 10:00 - 10:55 55min	PILATES 10:00 - 10:55 55min TRENING OBWODOWY 10:00 - 10:55 55min	COMBO 10:00 - 10:55 55min TRENING OBWODOWY 10:00 - 10:55 55min	COMBO 10:00 - 10:55 Wolne miejsca: 18 instruktor 55min GIMNASTYKA 60+ NOWA SALA 10:00 - 10:55 ODWOŁANE	PŁASKI BRZUCH 10:00 - 10:55 Wolne miejsca: 20 instruktor 55min
11:00						PŁASKI BRZUCH 11:00 - 11:55 Wolne miejsca: 24 instruktor 55min STRETCHING - NOWA SALA 11:00 - 11:55 Wolne miejsca: 14 AnnaK 55min	TABATA 11:00 - 11:55 Wolne miejsca: 22 instruktor 55min
16:30	KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI 16:30 - 17:25 55min	ZDROWY KRĘGOSŁUP 16:30 - 17:25 55min		BUP 16:30 - 17:25 55min
17:00		AKCJA BIEGOWA SLOW 17:00 - 17:55 55min			TABATA 17:00 - 17:55 Wolne miejsca: 13 Natalia M. 55min
17:30	BRZUCH UDA POŚLADKI 17:30 - 18:25 55min	COMBO 17:30 - 18:25 55min	BUP - NOWA SALA 17:30 - 18:25 55min TBC 17:30 - 18:25 55min	STRETCHING - NOWA SALA 17:30 - 18:25 55min TABATA 17:30 - 18:25 55min	PŁASKI BRZUCH 17:30 - 18:25 Wolne miejsca: 16 Sylwia 55min	TRENING OBWODOWY 17:30 - 18:25 Wolne miejsca: 10 Ewa 55min	TRENING OBWODOWY 17:30 - 18:25 Wolne miejsca: 10 instruktor 55min
18:00	TRENING OBWODOWY 18:00 - 18:55 55min	TRENING OBWODOWY 18:00 - 18:55 55min		TRENING OBWODOWY 18:00 - 18:55 55min	ROLLOWANIE - NOWA SALA 18:00 - 18:55 Wolne miejsca: 14 Wojciech 55min
18:30	TBC 18:30 - 19:25 55min	POWER DUMBELL 18:30 - 19:25 55min STRETCHING - NOWA SALA 18:30 - 19:25 55min	PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA 18:30 - 19:25 55min STRETCHING 18:30 - 19:25 55min	PŁASKI BRZUCH 18:30 - 19:25 55min	FAT KILLER 18:30 - 19:25 Wolne miejsca: 1 Sylwia 55min
19:00			TRENING OBWODOWY 19:00 - 19:55 55min
19:30	DEEP WORK 19:30 - 20:25 55min	JOGA OGÓLNA - NOWA SALA 19:30 - 20:25 55min	KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA 19:30 - 20:25 55min SLIM GYM 19:30 - 20:25 55min	JOGA OGÓLNA - NOWA SALA 19:30 - 20:25 55min POWER DUMBELL 19:30 - 20:25 55min	KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA 19:30 - 20:25 Wolne miejsca: 14 Natalia M. 55min ZUMBA 19:30 - 20:25 Wolne miejsca: 2 Sylwia 55min
19:45		CORE & STABILITY 19:45 - 20:40 55min
20:30	STRETCHING 20:30 - 21:25 55min		PILATES 20:30 - 21:25 55min	STRETCHING 20:30 - 21:25 55min	ZDROWY KRĘGOSŁUP 20:30 - 21:25 55min
20:45		STRETCHING 20:45 - 21:40 55min

poniedziałek 27.06.2022

09:00 - 09:55

TBC
10:00 - 10:55

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55

TRENING OBWODOWY
16:30 - 17:25

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
17:30 - 18:25

BRZUCH UDA POŚLADKI
18:00 - 18:55

TRENING OBWODOWY
18:30 - 19:25

TBC
19:30 - 20:25

DEEP WORK
20:30 - 21:25

STRETCHING

wtorek 28.06.2022

09:00 - 09:55

TABATA
10:00 - 10:55

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55

TRENING OBWODOWY
16:30 - 17:25

ZDROWY KRĘGOSŁUP
17:00 - 17:55

AKCJA BIEGOWA SLOW
17:30 - 18:25

COMBO
18:00 - 18:55

TRENING OBWODOWY
18:30 - 19:25

POWER DUMBELL
18:30 - 19:25

STRETCHING - NOWA SALA
19:30 - 20:25

JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:45 - 20:40

CORE & STABILITY
20:45 - 21:40

STRETCHING

środa 29.06.2022

09:00 - 09:55

FIT DANCE
10:00 - 10:55

PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55

TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25

BUP - NOWA SALA
17:30 - 18:25

TBC
18:30 - 19:25

PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
18:30 - 19:25

STRETCHING
19:00 - 19:55

TRENING OBWODOWY
19:30 - 20:25

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25

SLIM GYM
20:30 - 21:25

PILATES

czwartek 30.06.2022

09:00 - 09:55

COMBO
10:00 - 10:55

PILATES
10:00 - 10:55

TRENING OBWODOWY
16:30 - 17:25

BUP
17:30 - 18:25

STRETCHING - NOWA SALA
17:30 - 18:25

TABATA
18:00 - 18:55

TRENING OBWODOWY
18:30 - 19:25

PŁASKI BRZUCH
19:30 - 20:25

JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25

POWER DUMBELL
20:30 - 21:25

STRETCHING

piątek 01.07.2022

09:00 - 09:55

BRZUCH UDA POŚLADKI
10:00 - 10:55

COMBO
10:00 - 10:55

TRENING OBWODOWY
17:00 - 17:55

TABATA

Wolne miejsca: 13

Natalia M.
17:30 - 18:25

PŁASKI BRZUCH

Wolne miejsca: 16

Sylwia
18:00 - 18:55

ROLLOWANIE - NOWA SALA

Wolne miejsca: 14

Wojciech
18:30 - 19:25

FAT KILLER

Wolne miejsca: 1

Sylwia
19:30 - 20:25

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA

Wolne miejsca: 14

Natalia M.
19:30 - 20:25

ZUMBA

Wolne miejsca: 2

Sylwia
20:30 - 21:25

ZDROWY KRĘGOSŁUP

sobota 02.07.2022

08:00 - 08:55

STRETCHING

Wolne miejsca: 24

Rafał
09:00 - 09:55

BUP

Wolne miejsca: 21

instruktor
09:00 - 09:55

SALSATION - NOWA

Wolne miejsca: 4

Rafał
10:00 - 10:55

COMBO

Wolne miejsca: 18

instruktor
10:00 - 10:55

GIMNASTYKA 60+ NOWA SALA

ODWOŁANE
11:00 - 11:55

PŁASKI BRZUCH

Wolne miejsca: 24

instruktor
11:00 - 11:55

STRETCHING - NOWA SALA

Wolne miejsca: 14

AnnaK
17:30 - 18:25

TRENING OBWODOWY

Wolne miejsca: 10

Ewa

niedziela 03.07.2022

08:00 - 08:55

JOGA OGÓLNA

Wolne miejsca: 23

Krzysztof
09:00 - 09:55

JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA

Wolne miejsca: 4

Krzysztof
09:00 - 09:55

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

Wolne miejsca: 23

instruktor
10:00 - 10:55

PŁASKI BRZUCH

Wolne miejsca: 20

instruktor
11:00 - 11:55

TABATA

Wolne miejsca: 22

instruktor
17:30 - 18:25

TRENING OBWODOWY

Wolne miejsca: 10

instruktor

Fitness