Fitness

Czerwony - trening spalający/wydolnościowy. Niebieski - trening wzmacniający/modelujący sylwetkę. Pomarańczowy - trening mieszany, spalająco-wzmacniający. Zielony - trening prozdrowotny (body&mind).


-wszystkie- AEROBIC - BASIC - NOWA SALA BRZUCH UDA POŚLADKI COMBO CORE & STABILITY CORE & STABILITY - NOWA SALA DEEP WORK FAT KILLER FIT DANCE JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA JOGA OGÓLNA JOGA OGÓLNA - NOWA SALA KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA PILATES PILATES - NOWA SALA PŁASKI BRZUCH PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA POWER DUMBELL ROLLOWANIE - SALA KIDFIT SALSATION - NOWA SALA SLIM GYM STRETCHING STRETCHING - NOWA SALA TABATA TBC TRENING OBWODOWY ZDROWY KRĘGOSŁUP ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA ZUMBA
-wszyscy- Marszałek Natalia M. Szubert Agnieszka Grzeliński Tomasz Stefaniak Sylwia Wróblewski Wojciech Milbrandt Piotr Ewiak Natalia E. Fryt Karolina Waliszewski Rafał Sylwestrzak Krzysztof Bołdowicz Adrian Kozarzewska AnnaK Wlazło Paweł Gluck Witold Sydorko Mariusz Żyła Magdalena Lipiński Damian Kaźmierczak Krzysztof instruktor
  poniedziałek
2023-03-27		 wtorek
2023-03-28		 środa
2023-03-29		 czwartek
2023-03-30		 piątek
2023-03-31		 sobota
2023-04-01		 niedziela
2023-04-02
08:00
STRETCHING
08:00 - 08:55
55min
JOGA OGÓLNA
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 20
Krzysztof
55min
09:00
TBC
09:00 - 09:55
55min
TABATA
09:00 - 09:55
55min
FIT DANCE
09:00 - 09:55
55min
COMBO
09:00 - 09:55
55min
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
SALSATION - NOWA SALA
09:00 - 09:55
55min
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 2
Krzysztof
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
09:00 - 09:55
55min
10:00
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
PILATES
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
STRETCHING
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
COMBO
10:00 - 10:55
55min
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 4
Agnieszka
55min
11:00
PŁASKI BRZUCH
11:00 - 11:55
55min
STRETCHING - NOWA SALA
11:00 - 11:55
55min
TABATA
11:00 - 11:55
55min
16:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP
16:30 - 17:25
55min
PILATES
16:30 - 17:25
55min
BRZUCH UDA POŚLADKI
16:30 - 17:25
55min
TABATA
16:30 - 17:25
55min
17:30
BRZUCH UDA POŚLADKI
17:30 - 18:25
55min
COMBO
17:30 - 18:25
55min
TBC
17:30 - 18:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
PILATES - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
TABATA
17:30 - 18:25
55min
PŁASKI BRZUCH
17:30 - 18:25
55min
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:30
60min
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25
55min
18:00
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
ROLLOWANIE - SALA KIDFIT
18:00 - 18:55
55min
18:30
TBC
18:30 - 19:25
55min
POWER DUMBELL
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING
18:30 - 19:25
55min
PŁASKI BRZUCH
18:30 - 19:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
AEROBIC - BASIC - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
FAT KILLER
18:30 - 19:25
55min
19:00
TRENING OBWODOWY
19:00 - 19:55
55min
19:30
DEEP WORK
19:30 - 20:25
55min
CORE & STABILITY
19:30 - 20:25
55min
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
SLIM GYM
19:30 - 20:25
55min
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
POWER DUMBELL
19:30 - 20:25
55min
ZUMBA
19:30 - 20:25
55min
20:30
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
CORE & STABILITY - NOWA SALA
20:30 - 21:25
55min
PILATES
20:30 - 21:25
55min
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP
20:30 - 21:25
55min
poniedziałek 27.03.2023
  • 09:00 - 09:55

    TBC

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 17:30 - 18:25

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    TBC

  • 19:00 - 19:55

    TRENING OBWODOWY

  • 19:30 - 20:25

    DEEP WORK

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

wtorek 28.03.2023
  • 09:00 - 09:55

    TABATA

  • 10:00 - 10:55

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

  • 17:30 - 18:25

    COMBO

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    POWER DUMBELL

  • 18:30 - 19:25

    STRETCHING - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    CORE & STABILITY

  • 19:30 - 20:25

    JOGA OGÓLNA - NOWA SALA

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

środa 29.03.2023
  • 09:00 - 09:55

    FIT DANCE

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    PILATES

  • 17:30 - 18:25

    TBC

  • 17:30 - 18:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA

  • 18:30 - 19:25

    STRETCHING

  • 19:30 - 20:25

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    SLIM GYM

  • 20:30 - 21:25

    CORE & STABILITY - NOWA SALA

  • 20:30 - 21:25

    PILATES

czwartek 30.03.2023
  • 09:00 - 09:55

    COMBO

  • 10:00 - 10:55

    PILATES

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 17:30 - 18:25

    PILATES - NOWA SALA

  • 17:30 - 18:25

    TABATA

  • 18:00 - 18:55

    TRENING OBWODOWY

  • 18:30 - 19:25

    PŁASKI BRZUCH

  • 18:30 - 19:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    JOGA OGÓLNA - NOWA SALA

  • 19:30 - 20:25

    POWER DUMBELL

  • 20:30 - 21:25

    STRETCHING

piątek 31.03.2023
  • 09:00 - 09:55

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 10:00 - 10:55

    STRETCHING

  • 10:00 - 10:55

    TRENING OBWODOWY

  • 16:30 - 17:25

    TABATA

  • 17:30 - 18:25

    PŁASKI BRZUCH

  • 18:00 - 18:55

    ROLLOWANIE - SALA KIDFIT

  • 18:30 - 19:25

    AEROBIC - BASIC - NOWA SALA

  • 18:30 - 19:25

    FAT KILLER

  • 19:30 - 20:25

    ZUMBA

  • 20:30 - 21:25

    ZDROWY KRĘGOSŁUP

sobota 01.04.2023
  • 08:00 - 08:55

    STRETCHING

  • 09:00 - 09:55

    BRZUCH UDA POŚLADKI

  • 09:00 - 09:55

    SALSATION - NOWA SALA

  • 10:00 - 10:55

    COMBO

  • 11:00 - 11:55

    PŁASKI BRZUCH

  • 11:00 - 11:55

    STRETCHING - NOWA SALA

  • 17:30 - 18:30

    TRENING OBWODOWY

niedziela 02.04.2023
  • 08:00 - 08:55

    JOGA OGÓLNA

    Wolne miejsca: 20

    Krzysztof

  • 09:00 - 09:55

    JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA

    Wolne miejsca: 2

    Krzysztof

  • 09:00 - 09:55

    KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

  • 10:00 - 10:55

    PŁASKI BRZUCH

    Wolne miejsca: 4

    Agnieszka

  • 11:00 - 11:55

    TABATA

  • 17:30 - 18:25

    TRENING OBWODOWY