Fitness
Czerwony - trening spalający/wydolnościowy. Niebieski - trening wzmacniający/modelujący sylwetkę. Pomarańczowy - trening mieszany, spalająco-wzmacniający. Zielony - trening prozdrowotny (body&mind).
poniedziałek 2023-03-27 |
wtorek 2023-03-28 |
środa 2023-03-29 |
czwartek 2023-03-30 |
piątek 2023-03-31 |
sobota 2023-04-01 |
niedziela 2023-04-02 |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
STRETCHING
08:00 - 08:55
55min
|
JOGA OGÓLNA
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 20
Krzysztof
55min
|
|||||
09:00 |
TBC
09:00 - 09:55
55min
|
TABATA
09:00 - 09:55
55min
|
FIT DANCE
09:00 - 09:55
55min
|
COMBO
09:00 - 09:55
55min
|
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
|
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
SALSATION - NOWA SALA
09:00 - 09:55
55min
|
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 2
Krzysztof
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
09:00 - 09:55
55min
|
10:00 |
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
PILATES
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
STRETCHING
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
COMBO
10:00 - 10:55
55min
|
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 4
Agnieszka
55min
|
11:00 |
PŁASKI BRZUCH
11:00 - 11:55
55min
STRETCHING - NOWA SALA
11:00 - 11:55
55min
|
TABATA
11:00 - 11:55
55min
|
|||||
16:30 |
ZDROWY KRĘGOSŁUP
16:30 - 17:25
55min
|
PILATES
16:30 - 17:25
55min
|
BRZUCH UDA POŚLADKI
16:30 - 17:25
55min
|
TABATA
16:30 - 17:25
55min
|
|||
17:30 |
BRZUCH UDA POŚLADKI
17:30 - 18:25
55min
|
COMBO
17:30 - 18:25
55min
|
TBC
17:30 - 18:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
|
PILATES - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
TABATA
17:30 - 18:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH
17:30 - 18:25
55min
|
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:30
60min
|
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25
55min
|
18:00 |
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
ROLLOWANIE - SALA KIDFIT
18:00 - 18:55
55min
|
||
18:30 |
TBC
18:30 - 19:25
55min
|
POWER DUMBELL
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING
18:30 - 19:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH
18:30 - 19:25
55min
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
|
AEROBIC - BASIC - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
FAT KILLER
18:30 - 19:25
55min
|
||
19:00 |
TRENING OBWODOWY
19:00 - 19:55
55min
|
||||||
19:30 |
DEEP WORK
19:30 - 20:25
55min
|
CORE & STABILITY
19:30 - 20:25
55min
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
|
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
SLIM GYM
19:30 - 20:25
55min
|
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
POWER DUMBELL
19:30 - 20:25
55min
|
ZUMBA
19:30 - 20:25
55min
|
||
20:30 |
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
|
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
|
CORE & STABILITY - NOWA SALA
20:30 - 21:25
55min
PILATES
20:30 - 21:25
55min
|
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
|
ZDROWY KRĘGOSŁUP
20:30 - 21:25
55min
|
-
09:00 - 09:55
TBC
-
10:00 - 10:55
PŁASKI BRZUCH
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
17:30 - 18:25
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
TBC
-
19:00 - 19:55
TRENING OBWODOWY
-
19:30 - 20:25
DEEP WORK
-
20:30 - 21:25
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
TABATA
-
10:00 - 10:55
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP
-
17:30 - 18:25
COMBO
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
POWER DUMBELL
-
18:30 - 19:25
STRETCHING - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
CORE & STABILITY
-
19:30 - 20:25
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
-
20:30 - 21:25
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
FIT DANCE
-
10:00 - 10:55
PŁASKI BRZUCH
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
PILATES
-
17:30 - 18:25
TBC
-
17:30 - 18:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
-
18:30 - 19:25
STRETCHING
-
19:30 - 20:25
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
SLIM GYM
-
20:30 - 21:25
CORE & STABILITY - NOWA SALA
-
20:30 - 21:25
PILATES
-
09:00 - 09:55
COMBO
-
10:00 - 10:55
PILATES
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
17:30 - 18:25
PILATES - NOWA SALA
-
17:30 - 18:25
TABATA
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
PŁASKI BRZUCH
-
18:30 - 19:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
POWER DUMBELL
-
20:30 - 21:25
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
10:00 - 10:55
STRETCHING
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
TABATA
-
17:30 - 18:25
PŁASKI BRZUCH
-
18:00 - 18:55
ROLLOWANIE - SALA KIDFIT
-
18:30 - 19:25
AEROBIC - BASIC - NOWA SALA
-
18:30 - 19:25
FAT KILLER
-
19:30 - 20:25
ZUMBA
-
20:30 - 21:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP
-
08:00 - 08:55
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
09:00 - 09:55
SALSATION - NOWA SALA
-
10:00 - 10:55
COMBO
-
11:00 - 11:55
PŁASKI BRZUCH
-
11:00 - 11:55
STRETCHING - NOWA SALA
-
17:30 - 18:30
TRENING OBWODOWY
-
08:00 - 08:55
JOGA OGÓLNA
Wolne miejsca: 20
Krzysztof
-
09:00 - 09:55
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
Wolne miejsca: 2
Krzysztof
-
09:00 - 09:55
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
-
10:00 - 10:55
PŁASKI BRZUCH
Wolne miejsca: 4
Agnieszka
-
11:00 - 11:55
TABATA
-
17:30 - 18:25
TRENING OBWODOWY
