Fitness
Czerwony - trening spalający/wydolnościowy. Niebieski - trening wzmacniający/modelujący sylwetkę. Pomarańczowy - trening mieszany, spalająco-wzmacniający. Zielony - trening prozdrowotny (body&mind).
poniedziałek 2022-06-27 |
wtorek 2022-06-28 |
środa 2022-06-29 |
czwartek 2022-06-30 |
piątek 2022-07-01 |
sobota 2022-07-02 |
niedziela 2022-07-03 |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
STRETCHING
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 24
Rafał
55min
|
JOGA OGÓLNA
08:00 - 08:55
Wolne miejsca: 23
Krzysztof
55min
|
|||||
09:00 |
TBC
09:00 - 09:55
55min
|
TABATA
09:00 - 09:55
55min
|
FIT DANCE
09:00 - 09:55
55min
|
COMBO
09:00 - 09:55
55min
|
BRZUCH UDA POŚLADKI
09:00 - 09:55
55min
|
BUP
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 21
instruktor
55min
SALSATION - NOWA
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 4
Rafał
55min
|
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 4
Krzysztof
55min
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
09:00 - 09:55
Wolne miejsca: 23
instruktor
55min
|
10:00 |
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
PILATES
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
COMBO
10:00 - 10:55
55min
TRENING OBWODOWY
10:00 - 10:55
55min
|
COMBO
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 18
instruktor
55min
GIMNASTYKA 60+ NOWA SALA
10:00 - 10:55
ODWOŁANE
|
PŁASKI BRZUCH
10:00 - 10:55
Wolne miejsca: 20
instruktor
55min
|
11:00 |
PŁASKI BRZUCH
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 24
instruktor
55min
STRETCHING - NOWA SALA
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 14
AnnaK
55min
|
TABATA
11:00 - 11:55
Wolne miejsca: 22
instruktor
55min
|
|||||
16:30 |
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
16:30 - 17:25
55min
|
ZDROWY KRĘGOSŁUP
16:30 - 17:25
55min
|
BUP
16:30 - 17:25
55min
|
||||
17:00 |
AKCJA BIEGOWA SLOW
17:00 - 17:55
55min
|
TABATA
17:00 - 17:55
Wolne miejsca: 13
Natalia M.
55min
|
|||||
17:30 |
BRZUCH UDA POŚLADKI
17:30 - 18:25
55min
|
COMBO
17:30 - 18:25
55min
|
BUP - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
TBC
17:30 - 18:25
55min
|
STRETCHING - NOWA SALA
17:30 - 18:25
55min
TABATA
17:30 - 18:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH
17:30 - 18:25
Wolne miejsca: 16
Sylwia
55min
|
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25
Wolne miejsca: 10
Ewa
55min
|
TRENING OBWODOWY
17:30 - 18:25
Wolne miejsca: 10
instruktor
55min
|
18:00 |
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
TRENING OBWODOWY
18:00 - 18:55
55min
|
ROLLOWANIE - NOWA SALA
18:00 - 18:55
Wolne miejsca: 14
Wojciech
55min
|
|||
18:30 |
TBC
18:30 - 19:25
55min
|
POWER DUMBELL
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
18:30 - 19:25
55min
STRETCHING
18:30 - 19:25
55min
|
PŁASKI BRZUCH
18:30 - 19:25
55min
|
FAT KILLER
18:30 - 19:25
Wolne miejsca: 1
Sylwia
55min
|
||
19:00 |
TRENING OBWODOWY
19:00 - 19:55
55min
|
||||||
19:30 |
DEEP WORK
19:30 - 20:25
55min
|
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
|
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
SLIM GYM
19:30 - 20:25
55min
|
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
19:30 - 20:25
55min
POWER DUMBELL
19:30 - 20:25
55min
|
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
19:30 - 20:25
Wolne miejsca: 14
Natalia M.
55min
ZUMBA
19:30 - 20:25
Wolne miejsca: 2
Sylwia
55min
|
||
19:45 |
CORE & STABILITY
19:45 - 20:40
55min
|
||||||
20:30 |
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
|
PILATES
20:30 - 21:25
55min
|
STRETCHING
20:30 - 21:25
55min
|
ZDROWY KRĘGOSŁUP
20:30 - 21:25
55min
|
|||
20:45 |
STRETCHING
20:45 - 21:40
55min
|
-
09:00 - 09:55
TBC
-
10:00 - 10:55
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
-
17:30 - 18:25
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
TBC
-
19:30 - 20:25
DEEP WORK
-
20:30 - 21:25
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
TABATA
-
10:00 - 10:55
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP
-
17:00 - 17:55
AKCJA BIEGOWA SLOW
-
17:30 - 18:25
COMBO
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
POWER DUMBELL
-
18:30 - 19:25
STRETCHING - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
-
19:45 - 20:40
CORE & STABILITY
-
20:45 - 21:40
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
FIT DANCE
-
10:00 - 10:55
PŁASKI BRZUCH
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
17:30 - 18:25
BUP - NOWA SALA
-
17:30 - 18:25
TBC
-
18:30 - 19:25
PŁASKI BRZUCH - NOWA SALA
-
18:30 - 19:25
STRETCHING
-
19:00 - 19:55
TRENING OBWODOWY
-
19:30 - 20:25
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
SLIM GYM
-
20:30 - 21:25
PILATES
-
09:00 - 09:55
COMBO
-
10:00 - 10:55
PILATES
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
16:30 - 17:25
BUP
-
17:30 - 18:25
STRETCHING - NOWA SALA
-
17:30 - 18:25
TABATA
-
18:00 - 18:55
TRENING OBWODOWY
-
18:30 - 19:25
PŁASKI BRZUCH
-
19:30 - 20:25
JOGA OGÓLNA - NOWA SALA
-
19:30 - 20:25
POWER DUMBELL
-
20:30 - 21:25
STRETCHING
-
09:00 - 09:55
BRZUCH UDA POŚLADKI
-
10:00 - 10:55
COMBO
-
10:00 - 10:55
TRENING OBWODOWY
-
17:00 - 17:55
TABATA
Wolne miejsca: 13
Natalia M.
-
17:30 - 18:25
PŁASKI BRZUCH
Wolne miejsca: 16
Sylwia
-
18:00 - 18:55
ROLLOWANIE - NOWA SALA
Wolne miejsca: 14
Wojciech
-
18:30 - 19:25
FAT KILLER
Wolne miejsca: 1
Sylwia
-
19:30 - 20:25
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - NOWA SALA
Wolne miejsca: 14
Natalia M.
-
19:30 - 20:25
ZUMBA
Wolne miejsca: 2
Sylwia
-
20:30 - 21:25
ZDROWY KRĘGOSŁUP
-
08:00 - 08:55
STRETCHING
Wolne miejsca: 24
Rafał
-
09:00 - 09:55
BUP
Wolne miejsca: 21
instruktor
-
09:00 - 09:55
SALSATION - NOWA
Wolne miejsca: 4
Rafał
-
10:00 - 10:55
COMBO
Wolne miejsca: 18
instruktor
-
10:00 - 10:55
GIMNASTYKA 60+ NOWA SALA
ODWOŁANE -
11:00 - 11:55
PŁASKI BRZUCH
Wolne miejsca: 24
instruktor
-
11:00 - 11:55
STRETCHING - NOWA SALA
Wolne miejsca: 14
AnnaK
-
17:30 - 18:25
TRENING OBWODOWY
Wolne miejsca: 10
Ewa
-
08:00 - 08:55
JOGA OGÓLNA
Wolne miejsca: 23
Krzysztof
-
09:00 - 09:55
JOGA KRĘGOSŁUPA - NOWA SALA
Wolne miejsca: 4
Krzysztof
-
09:00 - 09:55
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Wolne miejsca: 23
instruktor
-
10:00 - 10:55
PŁASKI BRZUCH
Wolne miejsca: 20
instruktor
-
11:00 - 11:55
TABATA
Wolne miejsca: 22
instruktor
-
17:30 - 18:25
TRENING OBWODOWY
Wolne miejsca: 10
instruktor
